“恼”与“怒”——以命难安
恼怒是人生中难以避免的情绪，但若是放任不管，这两个词就会成为“以命难安”的催化剂。
恼，是一种轻微的情绪，源于心中的不满和不安。
有时候我们无法掌握自己的心情，所以我们会轻轻地恼怒，有一种“委屈”的感觉。
在家庭生活中，有时候会因为琐事而发生恼怒，比如生活的压力、孩子的压力、工作的压力等等，被这种恼怒催化的人会变得容易失控，甚至搬起石头砸自己的脚。
在工作生活中，可能因为一些小错误或者小麻烦而产生恼怒情绪，让我们失去了应有的耐心和冷静。
如果持续不断的恼怒容易让人陷入爱憎分明的两极，让我们产生偏见和不切实际的想法。
怒，是一种激烈的情绪，源于很深的愤怒和不满。
被怒气所催化的人在瞬间变得一发不可收拾，甚至做出疯狂的行为，令不知情者吃惊不已，而当自己仔细回想过去，却又会感到局促不安，后悔无尽。
在生活中，有很多案例都显示出因为怒气出手，而对自己产生的影响，性情暴躁、思维僵化、甚至面临刑事诉讼等等。
怒气常常会让人迎来关系的冷淡和负面评价，让我们付出昂贵的代价。
总之，恼怒都是我们难以避免的情绪，但我们需要适当的控制情绪。
在情绪面前，我们应该学会冷静和理性思考，让自己不易被催化。
要在人际关系中保持配合，包容和沟通，让自己近乎“平静”。
这样，即使我们偶尔不小心被情绪控制，也不会持续太久，也不会风波再起，这才是以命难安的正确意义。