八字晃腿是大家都喜欢的一种运动方式，不仅可以舒展筋骨，还可以锻炼身体。晃腿的方法很简单，就是站在一块稳定的地面上，然后将一条腿向前举起，使其与地面平行，然后缓慢地晃动。反复做几...